argentina
ARGENTINA.LA
TEMPERATURA CORPORAL,LA PRESION ARTERIAL.EL
SEXO,ALCOHOL,”PANDEMIA”,TARJETA ELECTRÓNICA Y
NOSOTRXS LxS JUBILADXS.
Muchxs compañerxs jubiladxs
como producto del pésimo e intencional manejo que
realizan las operadorxs mediáticxs y seudos o presuntos
“hombres de ciencia mediáticos” con esta
pandemia,el desprecio que percibe la mayoría por una etapa de la
vida humana—a la que denominan tercera edad ,etapa que todxs
vamos a atravesar,si subsistimos a esto que denominan
“plaga”;como al hambre que se arrastra desde
añares a lo que se agrega la mala atención que sufrimos
en todos los órdenes lxs jubiladxs como corresponde a una
sociedad como la Argentina. Una sociedad
degradada,corrupta,deshumanizada,sin valores,ítems que ni
siquiera se toman el trabajo de ocultar afecta la vida humana de los
que tienen en su gran mayoría escasa posibilidad de
defenderse.La “indocencia”,repetimos, de que hacen
gala comunicadores y presuntos hombres de ciencia inciden sobre las
medidas sanitarias a tomar en casa y en la calle para protejer la vida
de las personas que pasan los setenta años.Es que
están adquiriendo,producto de lo indicado, muchos segmentos
terciarios hábitos que alteran el ritmo normal de vida y las
relaciones en el hogar con otros miembros que cohabitan en el mismo y
todo esto repercute sobre la armonía societaria.Con miedo y
terror no se educa y menos en salud.Ni en la edad antigua ni en este
presente.
Vamos al tema núcleo.
Todo lo señalado repercute
sobre una sociedad intercomunicada como la presente.Afecta a muchas
capas etarias.Observemos algunos ítems.
Amén del abuso de tomas de la
presión arterial durante el día se debe agregar el exceso
de controles diarios de la temperatura corporal y de la
desinfección exagerada en ciertos casos con alcohol entre otros
ítems a considerar.
Esto que parece trivial a las
generaciones más jóvenes ante otros dramas de la vida
cotidiana, conlleva ciertos riesgos,no solamente para la psiquis sino
el organismo afectando la calidad de vida.Por eso vamos a algunos de
esos ítems y sugerimos que sigan los consejos de los
profesionales y/o médicos de cabecera.Para lxs más
“inquietxs” van las siguientes sugerencias.
LA TEMPERATURA CORPORAL.CUIDADOS.
Para los jubilados de edad avanzada es bueno recordar.
La temperatura corporal suele estar
disminuida (36°) a edades avanzadas y según
dolencias por eso la consulta médica es obligada si la
temperatura supera los 37,5°.Pero recordemos que esto es relativo
según la edad y horas del día.
La edad. El recién nacido
presenta problemas de regulación de la temperatura debido a su
inmadurez, de tal modo que le afectan mucho los cambios externos.Pero
en la ancianidad la temperatura corporal suele estar disminuida
(36°).Bajo metabolismo.
La hora del día. A lo
largo de la jornada las VARIACIONES de la temperatura suelen ser
inferiores a 1.5° a veces hasta 2°. La
temperatura máxima del organismo se alcanza entre las 18 y
las 22 horas y la mínima entre las 2 y las 4
horas. Este ritmo circadiano,señalan profesionales,
es muy constante y se mantiene incluso en los pacientes febriles y
aconsejan por tanto que con una medida diaria por la mañana y
otra al acostarse es más que suficiente y esto para
tranquilizar.Una ducha caliente en invierno antes de acostarse
incluso ayuda al cuerpo y la circulación de muchas maneras y
ante muchas dolencias aporta lo suyo pero debe ser sugerida por su
médico de cabecera y este acto en edad avanzada debe ser
supervisado.muchas veces, por un familiar o allegado por riesgos de
caídas.
El sexo. En la segunda mitad del
ciclo, desde la ovulación hasta la menstruación, la
temperatura se puede elevar entre 0.3°-0.5°.y en edades
más avanzadas si la función es natural, es decir NO
EXIGIDA no existe mayormente problema con algún puntito mayor.
El ejercicio físico es vital.Ya
no se pueden levantar pesas,sólo resta caminar. La
actividad muscular al caminar incrementa transitoriamente la
temperatura corporal,pero activa la circulación y es necesario
caminar treinta minutos por día y tomar sol para la
síntesis de la vitamina D.
El estrés,el enojo. La
emociones intensas como el enojo o la ira activan el sistema nervioso
autónomo, pudiendo aumentar la temperatura y sobre todo la
presión arterial.Ciertos programas de televisión no son
aptos para iracundos.OJO.Si los tomás en joda bueno hacete el
picnic ,míralos, pues en ese caso son estimulantes de la
buena salud.
Los tratamientos farmacológicos pueden aumentar la temperatura y es necesaria el monitoreo médico.
Las enfermedades es obvio que alteran la normalidad de las mediciones.
La temperatura ambiente y la ropa que
se lleve puesta inciden, sobre todo en invierno y con la
calefacción algo más.La ingesta reciente de alimentos
calientes o fríos, el haberse fumado un cigarrillo, la
aplicación de un enema y la humedad de la axila o su
fricción (por el ejemplo al secarla) pueden afectar el
valor de la temperatura oral, rectal y axilar respectivamente, por
lo que se deben efectuar mediciones teniendo en cuenta estas
precauciones.
ALCOHOL.
El alcohol como desinfectante en esta
pandemia es otro problema.El abuso hace que las manos por ejemplo,
comiencen a mostrar una piel seca,ciertas arrugas y necesidad de
extender cada tanto los dedos.Por ello la necesidad de rebajar el
alcohol puro con agua y solicitar al médico recete una crema
para la piel con vitamina “A”, económica.Para
evitar la irritación de la píel en exceso en ciertas
actividades del hogar se sugiere el uso de guantes de Polietileno que vienen por cien unidades y son baratos.
Los barbijos, que son asimismo
baratos, terminan al final pesando en un presupuesto
paupérrimo como es el de lxs jubiladxs argentinxs y por tanto
sugerimos la limpieza y lavado cuidadoso de ellos.El alcohol,los
guantes de polietileno y tres unidades de barbijos mensuales bien
podrían ser entregados gratuitamente por la obra social de
jubilados y jubiladas,PAMI,por mes.¿Qué pesarían
en el presupuesto?
Recordemos que la gestión
anterior “creó” la tarjeta plástica
“PAMI” que nadie utiliza y en las farmacias hay que
llevar el número de afiliado y de receta electrónica
anotados pues algunos empleados de farmacia no pueden leer las
tarjetas. Es sencilla la cuestión y
“comprensible”: seguramente los inventores de esta
tarjeta no pensaron en lxs jubiladxs.No.Seguramente “pensaban
en otra cosa”.Exigencias del “mercado”.
Si eres o sospechas de alergias debes
consultar al médico de cabecera.En las irritaciones de garganta
o lastimaduras en la mucosa bucal el jugo de limón presta ayuda
notable.Los pacientes con rinitis saben de la bondad del jugo de
limón.
Tenemos otras sugerencias pero estas son imprescindibles.
Salute,cuídate y evita mirar
esos programas de televisión terroríficos.Al único
médico que debes escuchar es al de cabecera que,presuntamente,te
conoce.